Nggak semua dari kita bisa tidur dengan nyenyak di malam hari. Ada berbagai faktor yang dapat menjadi penyebabnya, namun bukan berarti nggak bisa diatasi. Masalah ini bisa diatasi dengan tidur tanpa menggunakan celana dalam. Terdengar menggelikan? Coba kamu simak 5 manfaatnya di bawah ini.
1. Meningkatkan kualitas tidur
Pexels.com/Bruce MarsSeperti yang disampaikan sebelumnya, tidur tanpa celana dalam bisa meningkatkan kualitas tidur. Pasalnya, tubuh menjadi lebih leluasa dan nggak terasa gerah atau sesak sehingga tidur menjadi lebih rileks.
2. Mengurangi stres
ndnr.comTidur yang tanpa celana dalama membantu tidur lebih nyenyak dan dapat mengembalikan tingkat hormon kortisol ke kondisi normal sehingga mengurangi stres.
3. Melepaskan hormon anti-aging
rickys-nyc.comTidur dengan menggunakan celana dalam dapat menganggu mekanisme penurunan suhu tubuh. Hal ini juga mencegah tubuh untuk melepaskan hormon melatonin yang memiliki manfaat untuk melawan penuaan. Nah, tidur tanpa celana dalam mebantu melepaskan hormon tersebut.
4. Mencegah infeksi
Refinery29.comTidur tidak menggunakan celana dalam dapat membantu mengurangi resiko terkena infeksi ragi vagina. Melepas celana dalam membawa sirkulasi udara untuk vagina.
5. Menjaga berat badan
unity.lolofit.comBerkaitan dengan poin 3, jika tubuh melepaskan hormon kortisol saat kita tidur nyenyak, hal ini dapat menjaga energi dan mengendalikan rasa lapar.
