5 Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Tubuh Cepat Lelah

Ini lho ternyata penyebabnya.

5 Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Tubuh Cepat Lelah

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Makanan yang biasanya dikonsumsi adalah sumber energi yang sangat diperlukan oleh tubuh, namun sebenarnya nggak semuanya dapat bertahan lama sesuai dengan kebutuhan tubuh. Dilansir dari Byrdie, sebagian besar orang nggak menyadari jika terdapat makanan yang bisa membuat tubuh merasa lelah setelah menyantapnya. Apakah jenis makanan tersebut? Simak ulasannya berikut ini, Bela!

1-7e358332a52cfc05c1f17d7f302c940e.jpg
 
Gorengan menjadi salah satu camilan favorit orang Indonesia, namun jenis makanan ini dapat membuat tubuh cepat lelah ketika kamu memakannya. Hal ini dikarenakan gorengan banyak sekali mengandung lemak. Tubuhmu memerlukan energi yang cukup banyak untuk bisa mencernanya. Karenanya, nggak heran setelah memakan gorengan kamu akan merasa sangat ngantuk dan memutuskan untuk tidur.
 
2-6c56b841704f6dd83781cb4bdb733c1d.jpg
 
Daging merah juga sama dengan gorengan lho, Bela. Daging merah memiliki kandungan lemak yang tinggi dan membuat tubuh menjadi sulit untuk mencerna daging secara langsung.
 
lelah-5a0a283ad1cfb21eebee8f2a2b941ac4.jpg

Roti biasanya dijadikan pilihan menu sarapan yang lezat, namun kamu perlu menyadari bahwa jenis makanan ini juga bisa membuat tubuhmu cepat lelah. Alasannya adalah kandungan karbohidrat di dalam roti cukup tinggi.

4-d5366e49b0c6ef313f5eddb26a8f3722.jpg
 
Jenis makanan manis seperti manisan, permen, dan lain-lainnya membuatmu merasa cepat lelah setelah memakannya. Hal ini disebabkan karena kandungan kadar gula yang tinggi sehingga dapat menyebabkan tekanan darah semakin menurun dan beresiko pada pelepasan insulin dalam tubuh.
 
5-9446cf173e20c0349344ce10e4db9a8b.jpg
 
Kafein memang bisa membuatmu merasa terjaga setelah beberapa saat setelah kamu meminumnya, tetapi setelah itu kamu akan merasa lemas. Buat para pecinta kopi, piliihlah jenis non atau rendah kafein dan batasi konsumsinya nggak lebih dari secangkir sehari.

BACA JUGA: Jauhi 5 Jenis Makanan Ini Jika Ingin Dietmu Berhasil

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here