3 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Membuatmu Makin Sulit untuk Hamil

Waduh! Kok bisa ya?

3 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Membuatmu Makin Sulit untuk Hamil

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Menikah, hamil, lalu punya anak rasanya menjadi standar impian semua wanita. Namun tiga kebiasaan ini ternyata bisa membuat kesempatanmu untuk hamil jadi menipis. Simak ulasan berikut dan coba untuk mengubah kebiasaanmu ya, Bela!

1-d4335ed20920f78c7f47bca74d0d619a.jpg

We are what we eat, ungkapan tersebut memang benar adanya. Semua makanan yang masuk ke tubuh akan berdampak pada tubuh secara keseluruhan. Termasuk pada masalah kesehatan pada kesuburan. Wanita seharusnya menghindari konsumsi daging merah, gula, dan ayam non-organik. Sebaiknya mengonsumsi walnut untuk mendapatkan Omega-3, pisang untuk mendapatkan B6, dan asparagus untuk menambah asupan asam folat. Sedangkan bagi pria sebaiknya memperbanyak beetroot dan Brazilian nuts untuk menambah asupan folat dan selenium.

2-536de4f2c5cf0f7a9ba31f7447572c1d.jpg

Malas menggosok gigi tidak hanya berdampak pada kesehatan mulut, namun juga masalah kesuburan. Bagi pria kesehatan mulut yang buruk dapat berdampak pada kualitas sperma, sedangkan pada wanita hal ini dapat mengakibatkan masalah gusi selama masa kehamilan. Penyakit gusi sendiri juga berkaitan dengan kelahiran bayi prematur dan berat badan rendah pada bayi.

3-d6f3d8560f289df34a472d26c58d6cb1.jpg

Endokrin diyakini sebagai salah satu penyebab ketidakseimbangan hormon, sehingga sulit untuk hamil. Racun ini termasuk paraben yang ditemukan pada makeup, BPA yang ditemukan pada wadah plastik untuk makanan/minuman, dan phthalates yang ditemukan pada sabun dan sampo. Jadi pastikan untuk menggunakan wadah makan yang BPA-free dan gunakan makeup serta sabun dan sampo yang bebas dari bahan-bahan di atas.

BACA JUGA: Haid Nggak Lancar? Jangan-jangan Pekerjaanmu Penyebabnya!

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here