Tidur dengan bra atau tanpa bra? Hal ini masih dan akan terus menjadi perdebatan menarik di antara para perempuan. Sebagian dari kita menganggap kalau tidur dengan bra dapat memicu risiko kesehatan yang berbahaya, sedangkan yang lainnya berpendapat kalau tidur tanpa bra akan membuat dada terlihat kendur.
Menurut Dr. Seth Rankin, founder London Doctors Clinic, kendur atau turunnya payudara wanita nggak selalu disebabkan nggak mengenakan bra saat tidur. Faktanya, hal ini akan dialami setiap perempuan seiring bertambahnya usia karena jaringan terhubung yang menahan payudara akan kehilangan elastisitasnya. Namun, masih ada beberapa faktor lain yang juga berpengaruh.
"Mulai dari hamil dan menyusui, genetik, merokok, perubahan berat badan yang drastis, dan mungkin aktivitas yang sangat intens. Jadi, sangat susah untuk mengukur efek tidak menggunakan bra saat tidur dengan banyaknya faktor yang lebih memiliki efek signifikan," ujarnya seperti yang dikutip dari Cosmopolitan.
Namun yang pasti, melepas bra saat tidur nggak akan membuat payudara kendur karena efek gravitasi. "Saat tidur terlentang, efek gravitasi mendorong jaringan payudara ke arah dada. Jadi sebenarnya, mengenakan bra saat tidur nggak memiliki efek apa pun," ungkapnya.
Tidur normal selama 7atau 8 jam tanpa bra nggak akan memengaruhi elastisitas payudara kita. Syukurlah! Lalu, bagaimana dengan efek kesehatan yang didapat ketika mengenakan bra saat tidur?
"Melihat dari jaringan payudara itu sendiri: kalau bra yang dikenakan terlalu ketat, memakainya selama seharian dapat menimbulkan lekukan pada jaringan," ujar Dr. Rankin.
Menurutnya, ada banyak anatomi pada bagian dada yang bisa terkena risiko dengan memakai bra terlalu ketat. Mulai dari otot hingga pembuluh darah, kelenjar getah bening hingga saraf.
"Bra yang terlalu ketat dapat menghalangi aliran pembuluh darah ke dada dan area sekitarnya. Juga, mempersulit aliran getah bening ke kelenjar di sekitar dada dan ketiak untuk membuang zat beracun dari dalam tubuh," tambahnya.
Jadi, tidur dengan bra atau tanpa bra? Mungkin jika ingin mengenakan bra saat tidur, jangan sampai terlalu ketat hingga menyesakkan sistem dalam tubuh, ya, Bela.
