Seiring bertambah usia, semakin bertambah tingkat kesulitan kita untuk mengelola tubuh cantik dan bebas kerut. Jika sebelumnya sudah terbiasa hidup sehat, hal seperti ini mungkin nggak akan terasa susah. Namun kalau sehari-hari menyantap semua jenis makanan dan mengabaikan perawatan tubuh, mungkin butuh waktu lama untuk mendapatkan tubuh ideal.
Namun telat bukan berarti nggak mungkin, Bela. Selama ada niat, kita bisa mendapatkan dan menjaga tubuh yang seksi bahkan sampai usia 70 tahun! Seperti nenek Carolyn Hartz dari Australia. Di usianya yang menginjak kepala tujuh, ia mampu mengelola tubuhnya agar tetap cantik dan terlihat muda. Rahasianya selama ini adalah diet gula!
Dilansir dari Viral4real, 28 tahun sebelumnya, ia adalah wanita yang sangat suka makanan manis-manis. Namun saat didiagnosis pre-diabetes, ia mencoba menghentikan konsumsi maupun penambahan zat pemanis dalam setiap santapannya. Sejak saat itu pula, ia merasa bentuk tubuh idealnya terjaga dengan baik.
www.badabun.guru
Menurut penulis buku resep bebas gula ini, semakin tua usia menandakan kerja metabolisme juga ikut melambat sehingga kita harus mengendalikannya dengan membuat pilihan yang sehat dan berusaha lebih keras.
"Saya percaya pentingnya sadar dengan jenis makanan yang dikonsumsi dan jumlah yang disantap. Penuh pertimbangan pada makananmu jadi faktor yang paling besar untuk tubuh sehat dan ideal," tutur Carol.
Ia nggak serta-merta menyantap makanan rasa tawar. Sebagai pengganti gula, ia menggunakan pemanis alami bernama xylitol. Selain itu, ia juga mengatur menu diet untuk menghindari penambahan berat badan yang nggak teratur.
"Untuk sarapan, aku biasa mengonsumsi pisang atau kiwi dengan secangkir teh English breakfast, atau, dua scrambled eggs dengan bayam dan tomat, atau salmon dengan roti tanpa gluten," ujar ibu dengan dua anak ini.
newsapi.com.au"Kemudian camilan pagi hari diisi dengan secangkir teh, sepotong buah dan kacang almond. Dilanjutkan makan siang dengan menu penuh protein dari ayam, alpukat, feta cheese dan tomat. Camilan sore hari biasanya sama dengan pagi hari. Pada malam hari, biasanya aku menikmati ayam atau ikan."
Terlihat seksi dan bebas kerutan di usianya yang terbilang cukup tua, nggak selalu mengundang pujian. Kadang ia harus berhadapan dengan komentar asing yang menuduhnya menggunakan botoks dan sebagainya. Namun, ia bisa menepis semua pendapat negatif itu.
Pesan darinya adalah, perempuan bisa menjaga dan mendapatkan tubuh ideal di usia berapa pun, selama fokus penuh dengan makanan yang dikonsumsinya.
Rahasia tubuh seksi Carol di usia 70 tahun adalah makanan bebas gula. Mau mencoba diet yang sama sepertinya, Bela?
