Di masa kini, semua orang mudah merasa stres karena banyak hal, mulai dari karena pekerjaan, tugas pendidikan, pergaulan sosial, bahkan keluarga. Apabila dibiarkan, akan berujung pada depresi yang dapat melemahkan kesehatan mental dan tubuh. Kabar buruk lainnya, fakta yang terungkap dari Stress.org menyatakan bahwa wanita lebih sering mengalami stres daripada pria. Studi juga menunjukkan kalau kaum hawa mengalami anxiety disorder atau keinginan untuk bunuh diri 3 kali lebih banyak daripada kaum adam. Mengapa hal ini bisa terjadi? Simak selengkapnya di sini ya Bela.
Dr. Paul J. Rosch, Chairman of the Board of The American Institute of Stress dalam tulisannya di Stress.org mengatakan kalau wanita lebih sering mengalami perubahan level hormon yang terhubung dengan gejala depresi, seperti saat haid, setelah melahirkan, maupun menopause. Juga, wanita cenderung mengalami hipotiroidisme yang berkaitan dengan depresi.
Berdasarkan suatu studi tentang kembar identik dan fraternal, wanita memiliki kerentanan genetik yang lebih besar terhadap depresi daripada pria. Hal ini menyebabkan wanita lebih sering mengalami stres dan depresi.
Wanita cenderung lebih sering terlibat dalam hubungan personal, seperti pekerjaan dan keluarga. Namun hal itu menjadikan mereka stres saat berjalan kacau. Penelitian besar di Eropa menunjukkan adanya peningkatan depresi pada wanita paruh baya karena adanya tekanan dari lingkungannya. Selain itu, wanita usia 25-40 cenderung mengalami depresi 3-4x lebih mudah daripada pria.
Diketahui kalau wanita hidup lebih lama daripada pria. Sementara usia yang sangat tua sering berhubungan dengan rasa kehilangan dan kesepian, kesehatan fisik yang lemah, serta faktor lain yang mengarah pada depresi.
Wanita akan mengunjungi dokter untuk berkonsultasi dan memeriksakan diri saat merasa mengalami gejala depresi. Ada bukti mengungkapkan kalau dokter pria dan wanita cenderung memberikan diagnosis depresi pada wanita ketimbang pria walau keduanya memiliki keluhan yang sama.
Wanita 4 kali lebih sering mengalami Seasonal Affective Disorder (SAD) ketimbang pria, dan ini akan sering terjadi jika kita hidup di daerah jauh dari garis Ekuator bumi. Contohnya terjadi di kota Tromso, Norwegia, yang berjarak 200 mil dari Lingkar Arktik. Saat menjalani musim dingin panjang, warga akan mengalami kelelahan dan penurunan konsentrasi yang mengarah pada depresi, terutama pada wanita.
Ternyata, ada banyak alasan mengapa kita sebagai wanita cepat merasa stres dan depresi. Yuk, Bela, jaga selalu kesehatan tubuh dan pikiran agar bisa terhindar dari dua gangguan tersebut. Ambil waktu luang dan manjakan dirimu sendiri untuk menghindari stres.
Semoga bermanfaat Bela!
